ESEPILớp học ESEPIViện Tâm lý học Doanh nhân và Giáo dục học đường

Hành Trình Trở Về

Bảy tuần trở về với chính mình theo phương pháp THỨC: Tĩnh, Hiểu, Ươm, Chọn

8 chương · 18 bài

Về khoá học

Chương trình dành cho người kinh doanh và người dẫn dắt đội nhóm đang mệt vì gồng gánh. Mỗi tuần một chặng: nhận ra tiếng ồn bên trong, hiểu mô thức của mình, ươm lại nội lực, chọn điều mình giữ và bước đi vững vàng trên con đường của chính mình.

Chương 0 · Khởi hành5 bài
  1. 🔒Thư chào mừng từ ViệnBài đọc
  2. 🔒Cách đi hành trình nàyBài đọc
  3. 🔒An toàn và giới hạn của chương trìnhBài đọc
  4. 🔒Bài giảng Tuần 0: Khởi hànhVideo
  5. 🔒Bài tập: Bản đo 6 trục và 3 ngày quan sát bản thânBài đọc
Chương 1 · TĨNH: Thoát nhiễu, nhận diện quá tải2 bài
  1. 🔒Bài giảng Tuần 1: Căn phòng đầy tiếng ồnVideo
  2. 🔒Bài tập: Nhật ký tiếng ồn 7 ngàyBài đọc
Chương 2 · HIỂU MÌNH: Nhận ra mô thức2 bài
  1. 🔒Bài giảng Tuần 2: Con đường mòn và mô thức của tôiVideo
  2. 🔒Bài tập: Nhật ký mô thức và lá thư cho mô thứcBài đọc
Chương 3 · HIỂU SÂU: Từ phản ứng đến kết nối2 bài
  1. 🔒Bài giảng Tuần 3: Tin nhắn chưa được trả lờiVideo
  2. 🔒Bài tập: Quan sát một mối quan hệBài đọc
Chương 4 · ƯƠM: Khôi phục nội lực2 bài
  1. 🔒Bài giảng Tuần 4: Hạt giống ngủ yênVideo
  2. 🔒Bài tập: 5 ngày ƯƠMBài đọc
Chương 5 · CHỌN: La bàn nội tâm2 bài
  1. 🔒Bài giảng Tuần 5: Cây La Bàn Nội TâmVideo
  2. 🔒Bài tập: 5 ngày sống gần la bàn hơnBài đọc
Chương 6 · SỐNG TRỌN: Dấu chân trở về2 bài
  1. 🔒Bài giảng Tuần 6: Dấu chân trở vềVideo
  2. 🔒Bài tập: Đo lại 6 trục và kế hoạch 90 ngàyBài đọc
Chương 7 · Đi tiếp1 bài
  1. 🔒Lời cảm ơn và bước tiếp theoBài đọc